Google搞砸我們的大腦

使用Google過了那麼多年,才漸漸發現自己大腦漸漸的很仰賴google,失去了很多應該隨著時間累積的知識和能力,記憶整個技術的能力也變差了。使用Google這麼多年,我自己發現少了,深度思考,求快不求好,不會產生疑問

極簡生活的旅程

間的極簡重點在於先掌握自己有多少的時間可以使用,避免不必要的浪費,好好地運用每一天,就算是休息,也要給自己好好的休息一天。

時間的極簡不在於管理時間,而是使用時間的效率,一天最多完成三件事情,再多品質也會不好。
若是學習外語,那麼一天就要規定自己看多長的英文文章或是開口念完幾段文章,循序漸進的方式完成自己的目標。

專注力的養成,如何習慣專注在當下?

時間管理大師們,總是提倡的把生活的時間切割成一段一段,利用下班時間的黃金8小時,在什麼時間做什麼事情,很有效率的劃分每一個時間點。根據自身過去的經驗,其實訂時間表只是一種自我感覺良好的假象,反而會讓自己產生拖延。 想著還有明天,當下…我先休息一下…不要那麼認真(不要懷疑,我也有每個人都有)。訂時間表就像投籃的左手一樣,只是個輔助。

學習進入心流,掌握更有生產力的生活!

在現代忙碌的生活中,想要更有生產力。沒什麼訣竅,就是要找回專注力和使用好工具。已故蘋果創辦人賈伯斯(Steve Jobs)曾跟庫克(Tim Cook)說:「【專注】的重要性,不管是在工作還是個人生活中,你只能做好一部分事情,你必須做出取捨,選擇那些你可以做出成就的事情。」

如何治療錯失恐懼症(FOMO)

Smart Phone已經成為我們生活中不可或缺的伴侶,已經成為既定的事實! 每個人都像駭客任務生活在母體的居民一樣,過著被操控的生活卻不自知。小明是個朝九晚五的上班族,一天的開始都是從手機鬧鐘響起,在還沒有起床刷牙的同時,小明的大腦就已經被制約反應控制了,無法逃離…