Born To Run天生就會跑,認識塔拉烏馬拉族

不過在跑步這個領域大多數人都是停留在5~10km的距離, 最多到20km半馬的距離,能夠把全馬42.195km當喝水一樣的跑者, 並不是那麼多,我就一直有一個疑問? 到底那些跑超馬的跑者,50km、100km是怎麼跑的?膝蓋怎麼可能承受那麼遠的距離?絕對不可能是忍一忍就過去了,這一切的答案就在這本書《天生就會跑》裡面。

The north face 100k 越野賽台灣站

這是我人生第一次的越野跑! 我看了Bron to Run之後,就對越野的心境有點著迷! 高中時期在訓練的時候,常常就是6Km的路跑。 從學校外面一處水源地的山上折返, 不過那還是屬於柏油路的戶外路跑,只不過有上下起伏而已… 真正的越野跑(Trail Run)是在山上的小徑, 跑著不是路面的路,在森林裡面奔馳的快感。 常常看很多國外電影,都有著類似的情境。 住在郊區,清晨一大早起來,在森林小徑跑個10k。