極簡生活第五堂課 減少承諾,認識自私的藝術🤚

過去我曾經被朋友貼上濫好人的標籤,不懂得拒絕,不懂得說No。事事都說YES,就像電影《YES, Men》一樣,回想當時人際關係看似非常良好,但自我關係非常的差。我便下定決心做出改變,改變一下對待別人的方式。學習拒絕,一開始很生硬,拒絕的很硬、很尷尬。後來,開始慢慢地學習如何自私,自私果真是個技術、也是藝術…

穩定是一種詛咒,不成長毋寧死💪

「穩定」其實可以視為一種成長競爭,跟自己競爭,也是跟別人競爭的賽事。你要維持穩定的生活,你必須成長,否則相對於別人,你是在下滑。看起來當一個人很辛苦,因為每個人每天都要比昨天進步一點點才能維持競爭力。我們生活在一個動態的社會系統中,不論你是再世界上的哪個地方,你都要跟隨這個世界的規則走,成長是唯一要件。因為…

極簡生活第三堂課 極簡社交圈🤝

這篇文章我想告訴你的是:
從小到大認識的人,我想累積起來應該多少有1000位左右,但實際上我們社交圈有沒有好好的審視,花了多少時間在不對的社交生活上?回想起簡單的社交生活前,我大概一天要花很多時間跟人漫無目的閒聊或是抱怨生活。 我用了三個步驟,打開了極簡社交圈的盒子:
1.認識交友圈的極限
2.帶給你正面能量的朋友是誰?
3.和朋友之間的互動關係

極簡生活第二堂課 減少目標清單📝

這篇文章希望能夠幫助你,如何專注於完成目標,而不是一直列目標。
內容三個重點
– 目標狂的慾望清單:貪心會表現在目標上
– 精簡目標=專注少數目標=完成目標
– 目標の大部分解,設定可測量的目標:拆解大目標,一次做一件事