CrossFit 的女孩們變心了

2003年CrossFit 推出了WOD的Girl們,總共21位讓人眼睛為之一亮。
先前的CrossFit像邪教一樣的訓練方法,介紹了21位女孩。
實際上在2004年的時候馬上更新了!但我的文章內容的女孩是舊的,所以我會在先前的女孩們文章放上此篇的連結,做更新。
透過這篇文章可以知道有那些女孩變心了。

資訊斷捨離:工作篇

我們無可避免需要在工作上耗費那麼多時間,才能夠讓自己生存,每個人從出生開始唯一公平的就是有同樣的時間。我們想要做好工作,專注的能力就非常重要。專注可以讓我們在工作上增加效率和效益,想要專注同樣必須能夠篩選掉雜訊,讓自己更專注。工作上,想要開始資訊斷捨離,可以從下面三個步驟著手進行…

可不可以不要塑膠,減塑的極簡生活

喜歡戶外活動的我,平時會關注一些人類挑戰極限的新聞。🧗‍♂️
近期相信每個人都不意外有關注到這則「探險家潛到一萬米深馬里亞納海溝發現塑膠袋! 」的新聞。
令人驚喜的是打破鐵達尼號導演的紀錄,但是一萬米的海底🌊
有一個塑膠袋!有一個塑膠袋!有一個塑膠袋😱

用多元思維模型解決困難的問題

多元思維模型的概念是來自於查理‧蒙格的書《窮查理的普通常識》,基本概念是當有足夠的知識作根基後,建立多元思維模型可以用更寬廣的視野去面對所有的問題,內容包含三個重點
1.多元思維模型的起源
2.如何建構知識圖譜
3.實踐多元思維模型

多元思維模型與指數型成長則有相同的成長速度,儘管一開始很慢,但長期持之以恆,就會有很大的改變。我們在學習時,不該用功利主義的角度來看待,應該用更廣的角度去看待提升自身知識…