自我極簡的旅程

極簡對於現代社會的每個 人而言,都變成一種需求。

解脫自我的需求,希望能更生活得更有方向,過多的雜念、雜物、雜事,搞得自己像是多核心的電腦一樣多工處理。
結果就是無法處理更多的事情,效率更加低落。極簡主義最近被視為一種新型態運動,拋棄不需要,反而更能找到更需要的東西。

我們過多的需求,實際上是來自於企業不斷刺激民眾(people)消費,民眾在企業眼裡就是一位消費者(consumer),而不是客戶(client)。
客戶和消費者這兩個名詞的出發點,就有很大的不同。
消費者在企業眼中,就是希望消費者能不斷的消費購買更多的物品或服務,讓企業成長。
客戶則是能夠滿意企業的服務,持續使用企業服務,不會去塞給客戶不需要或用不到的服務。
光是同樣的需求,從不同角度出發,民眾對企業的品牌印象就有根本上的不同。

極簡主義的盛行,讓民眾確切思考要擺脫消費者的身份,想要成為客戶,能夠被企業有限的服務。
從這根本上的認知,我希望給每位到Blog的來訪者,對企業銷售物品或服務有深刻的認知,才有辦法去思考,哪些東西是我們確切需要的。

“良田萬頃,日食一升;廣廈千間,夜眠八尺。”-《增廣賢文》

空間的極簡

曾有人說,一個人居住空間其實不用很大,只要10多坪就夠了。
根據我國全台人民平均居住坪數最近統計為2016年14.44坪,平均每戶為44.3坪。最小是台北市則為每戶31.5坪,最大是桃園市50.2坪。
換言之,若是生活在台灣一個人基本上只要有10多坪的房子就很足夠了,就差不多是平均值。
但是空間大小不是重點,而是要關注在可以使用的空間大小,過多的雜物擺放,都會造成空間變小,
可活動範圍小,就一點也不極簡。我們並不是室內設計師,也不是空間改造專家,我能做的是必須知道自己需要的空間是什麼?
簡約北歐風不見得適合每一個人,我們必須了解我們在家,這個居住空間會拿來做什麼事情。例如:

  1. 有下廚習慣的話,那廚房的空間就要謹慎考慮。
  2. 有在家運動的習慣,家中要放那些健身器材?壺鈴、瑜珈墊、TRX、單槓、划船機、槓鈴、啞鈴等。
  3. 有小孩子,可能就要準備一個玩樂空間,親子互動空間,小朋友桌子、玩具、故事書等

空間的取捨都來自於自己的生活習慣,以我個人來說,我自己沒有看電視的習慣。
大多回家之後,只有會用電腦做一些事情寫寫文章,學習技術之類的。
所以,我需要一個大的工作桌,就從本來的電腦桌更換成長型的工作桌。
運動空間則是有壺鈴和TRX可以在空閒時,在房間使用,接著我會不定期的整理自己的生活空間,盡量簡單。

 

分類的極簡

人類是透過分類標籤的方式去建構自己的知識,過多的分類會讓我們無法記憶和思考。

分類的概念可以運用在生活中很多地方,例如冰箱的食物,每個人家裡面的冰箱,常常沒有仔細地將物品好好的分類,
做上時間標籤,或是分層擺放,妥善運用冰箱的空間,可以讓冰箱使用效率提升,製冷效果更好,也更節電。

 

 

“分類的概念,讓自己更了解如何分類極簡”

  1. 照片的分類:日期時間、人物、地點
  2. 網站的分類:書籤類型、依照不同用途網站分類
  3. facebook的好友分類:每個時期的好友(國小、國中、高中、大學、研究所),工作的公司等。
  4. 筆記的分類:知識的分類,可以依照學習興趣把筆記做整理。
  5. Pocket APP暫存網頁的分類:平常逛的網頁,可以用Pocke存下來,等空閒時可以觀看。
  6. 衣服的分類:最極簡的方式就是買基本款,搭配1~2種顏色即可。
  7. 鞋子的分類:依照用途應該只要7~8雙就夠穿了,穿壞了才能再買。

 

學習的極簡

上知天文,下知地理好像無所不能一般。實際上,知識的建構跟一棵樹是一樣的,必需有穩固的根基,才有辦法延伸到不同領域。
你有多少時間能夠去累績知識,就取決於自己能夠學習多少不同領域的知識。一萬小時成為高手的定律,但是人生能有幾個一萬小時?
所以認清自己想要學習的方向,雖然沒有很多一萬小時,但是可以有很多20小時。
根據Josh Kaufman在《The First 20 Hours: Mastering the Toughest Part of Learning Anything.》
只要20小時,我們就可以初學任何東西,並且可以掌握不錯的技巧。

學習的極簡,就是透過20小時去嘗試。
若一開始的20小時,都無法堅持下去,那也不用繼續學習了。
因為自己根本沒有興趣,撐不過20小時,就不要再浪費時間了,繼續往下一個方向邁進。
超過20小時,還是非常有興趣,有強烈的學習慾望,就可以進入下一個階段。
找到最佳學習路徑,向高手模仿、學習,參加社群,跟志同道合的人互動。
到了這個階段,基本上已經成為資深的專家。
成為資深的專家,你就會慢慢掌握到知識是一個樹的概念,要在延伸。
你需要去掌握另外一個根基的知識,從頭來過徹底學習深層的基礎。
基本上人類的知識都是互相連結在一起,跨領域一次之後,在跨其他領域也不會太難。

 

生活的極簡

生活極簡其是最難的地方,我們該如何規劃生活?該做什麼?該吃什麼?該玩什麼?生活脫離不了吃喝拉撒睡,就是生理需求。

根據馬斯洛五個需求等級,在我們滿足
(1)生理需求吃喝拉撒睡、陽光、空氣、水、網路後,接著便是安全、社會、尊重和自我實現,每個階段的需求都不一樣。
(2)安全需求便是對自己身體健康的要求,所以我們會想要運動、吃得健康、擁有穩定的工作和財產。
(3)社會需求即是在社交、感情上的需求,希望會有一種歸屬感,在群體裡面有穩定的感覺,可以被信賴,可以對他人有幫助。
(4)尊重的需求就是對外開始希望在社會上有地位,能夠被尊敬。對內則是充滿信心、有自信、獨立自主。
(5)自我實現則可以實現自己理想、抱負及發揮自己的潛能。
雖然說是五種需求,但完成不一定要按照順序,也可以同時完成。
生活的極簡便是找到自己想要的生活,其實很簡單。
若喜歡爬山、戶外運動、休閒活動,就是規劃假日去爬山或是利用空閑時間,去完成自己想要的目標。

或是學習一項技能。按照前述的方法,可以很快就找到自己想要的生活型態。
生活的極簡很簡單,就是想像自己想要的生活型態。
例如:白天上班,下班從事自己的活動、聚會、看場電影、下廚、運動、看電視、能夠讓自己滿足的活動。
不求多,只要想像自己想要的生活,未來一年的計畫,未來10年想要成為怎樣的人。
不要浪費每一段時間,真的累了就找到可以交替進行的活動,或是單純的休息看電影、運動和朋友聊天之類的簡單活動。
目標就是能夠達成生活上的極簡。只要規劃好時間,沒有什麼不可以完成的。

 

時間的極簡

控制自己的時間,而不是被時間控制。
時間是每個人最大且重要的財富,但又不像財富能夠累績。
只有不斷的消失,時間到了,不論你我願不願意,生命到盡頭的那一刻就結束了。
10年是3650個日子,在這麼長的天數下,扣掉睡眠和工作剩下的1,216天,你會想拿來做什麼?
時間的極簡重點在於先掌握自己有多少的時間可以使用,避免不必要的浪費,好好地運用每一天,就算是休息,也要給自己好好的休息一天。

時間的極簡不在於管理時間,而是使用時間的效率,一天最多完成三件事情,再多品質也會不好。
若是學習外語,那麼一天就要規定自己看多長的英文文章或是開口念完幾段文章,循序漸進的方式完成自己的目標。

若是運動規劃,則可以一週三天,好好利用每天1~2小時去運動,運動完就不用在要求自己做其他的事情。
若想要更有效率可以參考CrossFit運動,可以更有效率的使用運動的時間,但前提是必須知道自己身體能夠承受的強度,在開始訓練。
不可以貿然就進行CrossFit運動,不然短時間內過強的心律,反而會讓自己受傷。
一天的時間其實很固定,如何有效規劃每一天的下班、下課時間。
若是不是固定上班制,則要問自己該如何規劃一天擁有8~16小時的時間。不要想著把時間填滿,而是要問自己在這時間內可以完成什麼事情。

 

總結

我經歷過各種不同類型的職業,上班族、飛行傘教練、救生員、餐廳服務生等工作。
現在也是個斜槓青年般,同時扮演著飛行傘教練&裝備代理商/部落客/產品經理/投資者/保險專員/網站架設工程師等,各種不同的職業角色。
看似非常的不極簡,但我都是在深思熟慮之後,盡可能的延伸自己不同的能力。
每一個身份都各自互補到不同領域上,我同時也經歷了非常混亂的時期,每個身份經營的非常混亂,沒有好的成效。
所以我開始了簡化過程,同時不間斷的持續精進不同領域的能力和技術。
再透過不斷的實驗中,我理解到不論是學習什麼新的技術、準備什麼考試,都必須先從根基開始學起,要做好銷售同樣也是要去思考自己業務推廣的方式,不斷的改善、精進。
同時間最好只做一件事情,有很多事情會很想要同時完成,但我發現真的無法同時一心二用,一次就做一件事情,專注在當下,提升自己的效率。
不要分心去看手機或是Facebook、Instagram、Line、信箱等訊息。沒有什麼事情是非常緊急,值得你每天打算自己專注的時刻去做的。
專注在當下利用空間、分類、學習、生活、時間的極簡方法,讓自己一項一項代辦事項完成,並且做到最好。

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