可不可以不要塑膠,減塑的極簡生活

喜歡戶外活動的我,平時會關注一些人類挑戰極限的新聞。🧗‍♂️
近期相信每個人都不意外有關注到這則「探險家潛到一萬米深馬里亞納海溝發現塑膠袋! 」的新聞。
令人驚喜的是打破鐵達尼號導演的紀錄,但是一萬米的海底🌊
有一個塑膠袋!有一個塑膠袋!有一個塑膠袋😱

用多元思維模型解決困難的問題

多元思維模型的概念是來自於查理‧蒙格的書《窮查理的普通常識》,基本概念是當有足夠的知識作根基後,建立多元思維模型可以用更寬廣的視野去面對所有的問題,內容包含三個重點
1.多元思維模型的起源
2.如何建構知識圖譜
3.實踐多元思維模型

多元思維模型與指數型成長則有相同的成長速度,儘管一開始很慢,但長期持之以恆,就會有很大的改變。我們在學習時,不該用功利主義的角度來看待,應該用更廣的角度去看待提升自身知識…

如何有效快速的讓自己力竭?

在健身房很認真的練習很久,但是感覺一點效果都沒有?
因為你沒有做到力竭!沒有打破你的極限!
重量訓練有分成肌耐力和爆發力的訓練,你知道嗎?
認識真·重量訓練和CrossFit訓練,確認自己是不是正確的訓練方式,讓自己身體健康,而不是練心理健康。

惡的本質,善與惡的距離

戰爭是如何讓普通人犯下慘無人道的罪刑?
為什麼人會想殺另外一個人?還有一群人?
邪惡是怎麼開始的?一個平常沒有交通違規紀錄良好的人怎麼會去運毒?
該如何避免邪惡?
透過內容整理和資料分析,來思考與認清楚善良與邪惡的距離…

10多年前高中划船隊的訓練課表

回想人生中最難熬的階段就是高中划船隊的時期,那是頭一次接受專業運動員的訓練。
從一個普通的人,要透過長時間的訓練,變成一名運動員不是一件簡單的事情。
但是到底有多不簡單,我就把我回憶中的課表寫下來。
未來有機會、時間,我也會在嘗試一次能不能再練回當時的高峰。